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广东寸草心教育收起
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活动内容收起
个人装备 1：球鞋或运动鞋（不建议凉鞋、拖鞋等）女士请勿穿裙子和高跟鞋 2：双肩包（可以把个人物品收纳），多带一套衣服和鞋子备换。 3：饮用水（功能饮料或矿泉水） 4：防晒（帽子、墨镜、防晒霜）、防雨（随时做好可能下雨准备，雨伞、雨衣等雨具） 5：个人特殊用药。
1、关注活动期间的天气情况，做好防晒或防雨的准备；
2、家长负责孩子的安全工作；
3、提前与孩子共同学习如何避免和处理运动损伤，如水泡、抽筋、崴脚等；
4、必须统一听从指挥，发扬团结、互助、友爱的精神；
5、有心血管等 易突发疾病者，谢绝参与本活动 。
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